Jornadas Técnicas Triatlón femenino en Madrid
Incluimos algunas estrategias para optimizar vuestro entrenamiento, aspectos claves en la preparación de un IronMan y pautas para mejorar la recuperación y la nutrición.
Objetivos ambiciosos para deportistas exigentes que quieren tener su entrenador interior. Ser finisher es sólo la culminación del objetivo, el verdadero reto es prepararse para serlo. ¿Te atreves?
- Fecha: Curso Sábado y Domingo 25 y 26 de Febrero 2017
- Organiza: Women Academy
- Cuota participación: 50€ por los 2 días
- Grupos reducidos: 30 asistentes.
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PARTE TEÓRICA. 1 DIA
Sábado 25 de Febrero de 2017 – 16h a 20h en la Sala de formación de Sanferbike M-30
C/ Lozano 2 – 28053 Madrid – Tfno 91 4755988 – si vienes con GPS pon C/ Monte Ulía
16.00h Comienzo de la jornada y presentación
Temas a desarrollar:
- Presentación (She Rides)
- Cómo afrontar tu primer triatlón (Ruth Gómez)
- Pautas de entrenamiento
- Mujer y triatlón (Ruth Moll)
18,30 h Descanso para café
- Biomecánica (Fran Vacas)
- Mecánica básica
21,00 h Fín de la Jornada
PRÁCTICA. 2 DIA. De 09,30 h a 13.30 h
Domingo 26 de Febrero de 2017
Gimnasio Body Factory Somosaguas
C/ Solano, 3 28224 Prado Somosaguas (Pozuelo) – Madrid – Tfno. 91 518 04 06
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Fuente original: http://www.sanferbike.com/videostv/events/jornadas-tecnicas-triatlon-femenino-madrid/
